ركوب الخيل فى الخبر
ركوب الخيل في الخبر تجربة مثيرة ومختلفة. و هي تعتبر من اهم الأنشطة السياحية التي في المنطقة الشرقية من المملكة العربية السعودية ، الخبر مدينة معروفة بشواطئها الجميلة ومناظرها الصحراوية الخلابة وثقافتها النابضة بالحياة. يعد ركوب الخيل في الخبر نشاطًا شهيرًا لكل من السكان المحليين والسياح على حد سواء.
ركوب الخيل بالخبر
يعد ركوب الخيل في الخبر طريقة رائعة لاستكشاف مدينة الخبر والمناطق المحيطة بها. المدينة هي موطن لعدد من إسطبلات ركوب الخيل ، والتي تقدم مجموعة متنوعة من تجارب ركوب الخيل المختلفة. من الجولات الترفيهية على طول الشاطئ إلى المزيد من الجولات المغامرة عبر الصحراء ، هناك ما يناسب الجميع. يعد ركوب الخيل في الخبر أيضًا وسيلة رائعة للتعرف على الثقافة والعادات المحلية.
عندما يتعلق الأمر بركوب الخيل في الخبر ، فإن السلامة لها أهمية كبيرة. يجب على جميع الدراجين ارتداء خوذة وغيرها من معدات الحماية ، ويجب تدريب جميع الخيول والإشراف عليها بشكل صحيح. من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالقوانين واللوائح المحلية المتعلقة بركوب الخيل.
في الخبر ، يعد ركوب الخيل فرصة رائعة للاستمتاع بعظمة الصحراء. تكثر الكثبان الرملية والواحات والكنوز الطبيعية الأخرى في التضاريس الصحراوية. في الخبر ، يعد ركوب الخيل طريقة رائعة لمشاهدة عجائب الصحراء العديدة غير المكتشفة.
الفوائد الصحية لركوب الخيل
فوائد ركوب الخيل للصحة الجسدية والعقلية واسعة النطاق. عزز الموقف الأساسي والقوة. تعمل عضلات القلب والظهر والصدر عند الركوب في الوضع الصحيح. للحفاظ على التوازن والحفاظ على جسمه في الوضع المثالي ، يجب على الفارس أن ينقبض عضلات معينة. توتر أسفل الظهر هو نتيجة لوضعية جيدة.
لا توجد عضلة في الجسم لا يقويها ركوب الخيل. على سبيل المثال ، يعمل ركوب الدراجات على تمرين صدرك وذراعيك ورجليك بالإضافة إلى عضلات جذع الجسم. في النهاية ، تعمل جميعها لمنعك من السقوط.
يمكن أيضًا زيادة قوة الجزء العلوي من جسمك من خلال أنشطة رعاية الخيول الإضافية. عند رعاية الحصان ، ضع في اعتبارك أن التنظيف المنتظم بالفرشاة والقيام بفعل ربط السرج واللجام على الحصان يمكن أن يعزز قوتك.
يحسن الدورة الدموية والمرونة
على غرار العديد من التمارين الأخرى ، فإن ركوب الخيل يساعد في تنشيط الدورة الدموية. أثناء الركوب ، يتحرك جسمك بنمط يشجع الدورة الدموية الجيدة ويطيل العديد من عضلاتك. وبالتالي يتم تحسين نطاق حركتك ومرونتك.
المزايا الجسدية لركوب الخيل
ركوب الخيل هو نوع رائع من التمارين وهو مفيد للقلب والعضلات. على الرغم من أنه قد يبدو في البداية أن الراكب لا يقوم بأي نشاط بدني كبير ، إلا أن ساعة من النشاط يمكن أن تحرق ما يقرب من عدد السعرات الحرارية مثل الركض لمدة 30 دقيقة أو ركوب الدراجة. نتيجة لذلك ، يتم الحصول على جميع المزايا الصحية لنشاط القلب والأوعية الدموية المنتظم.
قد تشعر ببعض العضلات بعد رحلتك الأولى لم تكن على علم بأنك تمتلكها. هذا نتيجة لحركة الحصان وكيف تؤثر على الراكب أثناء الركوب. يتم استخدام العضلات الوضعية العميقة للجذع والحوض والساقين حيث يستجيب الفارس لحركات الحصان لمنع السقوط في التوازن.
اماكن ركوب الخيل في الخبر
نادي الجوهرة للفروسية
يعد نادي الجوهرة مكانًا رائعًا لركوب الخيل حيث يقومون بتعليم الناس من جميع الأعمار ، كما يتوفر قسم خاص بالإناث.
مركز بلاك هورس للتدريب
يقومون بتدريس ركوب الخيل من الصفر إلى الاحتراف مع فريق من المدربين المحترفين المعتمدين من قبل الاتحاد السعودي للفروسية.
