هايكنج في العلا

هايكنج في العلا 

يعلم الجميع مدى أهمية وفوائد ممارسة الرياضة لصحة جسدك وصحتك العقلية. كما أن تنقسم الرياضات إلى عدة أنواع مختلفة مثل الرياضات البدنية والتي يهدف معظمها إلى إنقاص الوزن أو بناء الجسم،  ويوجد أيضًا الرياضات الأخرى الخاصة لتحسين الصحة النفسية مثل رياضة اليوجا والتأمل. وبالرغم من ذلك يوجد أنواع رياضات تهتم بالصحة الجسدية والنفسية في نفس الوقت  والهايكنج هو أحد هذه الأنواع لأنه يعتمد على المشي لمسافات طويلة في الطبيعة أو البيئة البرية

لماذا التنزه في العلا؟

 المملكة العربية السعودية من أقدم الدول في الشرق الأوسط، تاريخها العريق والذي يحتوي على الكثير من الأحداث والأماكن الغير العادية، كما أنها تعتبر ملتقى طرق الحضارات القديمة منذ سنوات عديدة. العلا هي واحة قديمة بالإضافة إلى أنها من أجمل المناطق في المملكة العربية السعودية، أولاً بسبب موقعها المميز في المدينة، والتي تضم معالم ثقافية وتاريخية ووديان واحة رائعة وحجر رملي. كل هذه الأسباب تجعل العلا واحدة من أكثر المدن تميزًا في الشرق الأوسط.

يعتبر الهايكنج من أفضل الأنشطة السياحية في العلا، حيث تتيح لك رياضة المشي لمسافات طويلة في العلا رؤية تراثها مناظرها الخلابة في تجربة مدهشة في واحة العلا.

ما هو الهايكنج؟

 الهاكينج أو المشي لمسافات طويلة ليس له تاريخ محدد لوقت انشائه او معرفته فهو منذ ان عرف الانسان المشي منذ قديم السنوات عندما كان يبحث عن الطعام والماء. ولكن بعد ملايين السنين، أصبح يُعرف بكونه نشاط خارجي مما يعني المشي لمسافات طويلة في البيئة الطبيعية قد تكون في الجبال أو الغابات أو ساحل البحر أو البحيرات. تمنحك رياضة المشي لمسافات طويلة فرصة ثانية لممارسة الرياضة دون تعريض الجسم للضغط وتسمح لك بالتنفس في الهواء النقي، وكذلك رؤية الطبيعة من وجهة نظر جديدة. لذلك إذا كنت تبحث عن مكان يمكنك الاستمتاع فيه بيومك، فإن الهايكنج في العلا هو المكان المثالي لك. 

الأدوات الأساسية لرياضة الهايكنج: بالتأكيد، يحتاج المشي لمسافات طويلة إلى قدر كبير من المعدات ليكون معك لجعل الرحلة أسهل وأكثر راحة. كما أن هناك بعض معدات الهايكنج المطلوبة مثل حقيبة الظهر، الطعام والماء، الملابس الإضافية، أحذية المشي لمسافات طويلة، المصابيح الأمامية، مأوى، وادوات الملاحة.

أنواع التنزه

 يمكنك ممارسة الهايكنج في العلا بعدة طرق وفي أوقات مختلفة من اليوم أو يمكنك قضاء عطلة نهاية الأسبوع في رياضة المشي لمسافات طويلة مما يساعدك على معرفة المزيد والاستمتاع بتجربة العيش في واحدة من أكثر المناطق تميزًا في المملكة العربية السعودية.

•  هايكنج نهاري: 

في هذا اليوم لن تبذل الكثير من الجهد لأنه لمسافة قصيرة حوالي ميل أو ميلين وليس مطلوبًا إحضار الكثير من الأشياء التي يمكنك الاعتماد عليها فقط على الأحذية والمياه.

• هايكنج ليلي:

 ماذا عن قضاء الليل بطريقة جديدة ومميزة؟ سيتيح لك الهايكنج في العلا على قضاء ليلة رائعة في بيئة مدهشة، الأمر يتطلب منك فقط إحضار بعض الوجبات و مستلزمات التخييم الخفيفة.

• هايكنج في عطلة نهاية الأسبوع: 

يساعدك الهايكنج في العلا على زيادة ازدهار عطلة نهاية الأسبوع لتجديد طاقتك لتتمكن من مواصلة أسبوعك. الفرق بين رحلات التنزه في عطلة نهاية الأسبوع والأنواع الأخرى هو أنك بحاجة إلى إمدادات إضافية مثل الطعام والماء والمأوى.

•  هايكنج مسافات طويلة: 

يتيح لك قضاء المزيد من الوقت والأيام في الطبيعة مما سيساعدك على تصفية ذهنك من خلال الاستمتاع بوضوح جمال الطبيعة وسحرها. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التأكد من حصولك على جميع المستلزمات التي قد تحتاجها في هذه المغامرة.

•  هايكنج الجري السريع:

 إذا فاتك يوم من التدرب في صالة الألعاب الرياضية يمكنك تعويضه من خلال هذا النوع من الهايكنج لأنه سوف يساعدك على التخلص من السعرات الحرارية، ولكن إذا كنت لا تريد التخلص منها يفضل أن يكون لديك ماء وبعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية لتعويض جسمك ما سيفقده.

• ثرو هايكنج: 

هذا النوع هو الأكثر اختلافًا في رياضة المشي لمسافات طويلة، فلن تقضي يومًا أو 3 أيام فقط، في هذا النوع تخطط للعيش لأشهر بالخارج في الطبيعة. يفضل هذا النوع المتقدمين أكثر في رياضة الهايكنج. 

أماكن الهايكنج في العلا 

• حلقة العذيب في العلا: 

الهايكنج في العلا في حلقة العذيب بشكلا خاص يتيح لك الاستمتاع بمشاهدة شروق الشمس والمناظر الخلابة. تبلغ المسافة 1.04 ميل الارتفاع حوالي 305 قدمًا. 

• هايكنج الوادي- المعتدل بارك:

 تبلغ مسافتها حوالي 2.21 ميل وارتفاع الارتفاع 112 قدمًا، وهي مكان جميل جدًا للتنزه في العلا التي تتميز بالهدوء والسكينة.

• ممرالعلا: 

ستكون تجربتك الهايكنج في العلا مختلفة وأكثر جدارة حيث أنه في تلك التجربة سوف يأخذك لمشاهدة الحصن قديم، كما أنه ممر جميل للغاية ومتوسط الصعوبة. 

• حصن المهاش:

 يضمن لك المشي لمسافات طويلة في هذا المكان رؤية مثالية لواحة العلا مما يساعدك على التقاط الكثير من الصور ومقاطع الفيديو المذهلة. تبلغ المسافة 4.82 ميل الارتفاع 774 قدمًا.