مقالات - يوليو 2021

مغامرة على الطريق القاهرة أبو دباب وبالعكس: رحلة إلى محمية صمداي دولفين هاوس يوليو 27, 2021

واحدة من أكثر الأماكن سحراً في مصر ، يحلم أغلب الناس بزيارة مرسى علم ، ورؤية الدلافين في محمية صمداي، والغطس في أبو دباب. لماذا يكتفون بالحلم ولا يسافرون؟ لأن الرحلة إلى مرسى علم كانت تستغرق 12 ساعة بالسيارة من القاهرة، ورغم إفتتاح مطار مرسى علم الدولي عام 2003 لا يستطيع الجميع تحمل تكلفة تذكرة الطائرة بالإضافة إلى تكلفة الرحلة.  تغير كل هذا مع افتتاح الطرق السريعة الجديدة في جميع أنحاء مصر ، والآن يمكنك أن تستمتع بالسباحة في شاطئ أبو دباب بعد ثماني ساعات من مغادرة منزلك أو فندقك في القاهرة! لقد جربنا هذه الرحلة البرية بأنفسنا لنمنحك فكرة عن كيفية لقضاء إجازة لا تنسى، إجازة سترغب بالتأكيد في تجربتها مرارًا وتكرارًا ، حيث أن مرسى علم مكان لن ترغب في الرحيل عنه. كان الغرض الأساسي من هذه الرحلة هو السباحة مع الدلافين في محمية صمداي، هناك الكثير من الأنشطة السياحية التي يمكنك القيام بها في مرسى علم ولكن هذه الرحلة القصيرة ركزت على زيارة بيت الدلافين في شعاب صمداي والسلاحف البحرية في شاطئ أبو دباب. الطريق إلى جنة الإسترخاء قالت خرائط جوجل إن الطريق سوف يستغرق 8 ساعات ، لذلك بدأت الرحلة في الساعة 6 صباحًا ، للتواجد في الفندق في وقت ملائم لإستلام الغرفة. يفضل الكثير من الناس بدء مثل هذه الرحلات في وقت أبكر من هذا، وقد أفعل ذلك في المستقبل ، ولكن نظرًا لأنها كانت المرة الأولى التي أقود فيها السيارة عبر هذا المسار ، فقد أردت أن تكون القيادة في وضح النهار. رحلة برية من القاهرة إلى مرسى علم تعني القيادة عبر العين السخنة ثم الزعفرانة والغردقة وسفاجا والقصير للوصول إلى وجهتك ، عليك إلقاء نظرة على خريطة مصر للتحقق من المسافة والطرق قبل المغادرة. أولاً ، الطريق آمن جدًا، مصر بلد آمن بشكل عام، وخاصًة الطرق السريعة، يمكن لإمرأة أن تقود على طول هذا الطريق بمفردها وأسوأ ما يمكن أن يحدث لها هو الحصول على مخالفة سرعة (انتبه للسرعة القصوى على الطريق) ، يجعل هذا من الطريق بداية مبشرة للرحلة. على الرغم من أن الطريق آمن تمامًا للمسافرين، إلا أنه لا يزال طريق بري طويل جدًا لا يحده سوى الصحراء والجبال في بعض الأجزاء، لذا تأكد من فحص سيارتك قبل المغادرة. إيجابيات الطريق عدا الأمان: المناظر الطبيعية بين الجبال تحبس الأنفاس، كما أن البحر يحد الطريق لنصف الرحلة تقريبًا، الإطلالة وحدها تسبب الإسترخاء قبل حتى البدء في الإجازة. المرحلة الأولى من الرحلة، من القاهرة إلى الغردقة، بسيطة وسلسة بشكل لا يصدق. من أربع إلى خمس ساعات من القيادة بهدوء على طريق جبلي ممهد حديثًا (طريق الجلالة) مع توفر محطات الوقود والمقاهي والخدمات على جانبي الطريق يمنحك بداية جيدة، حاول ألا تتوقف في هذه المرحلة. مع التوقف للوقود والقهوة في طريق الذهاب، ثلاث مرات للوقود ومرة واحدة للقهوة والراحة، استغرق الطريق ثماني ساعات فقط الموعودة. سلبيات الطريق عدا الطول: يمر طريق الجلالة عبر جبل، وهذا يوفر منظرًا رائعًا، ولكن الارتفاع قد يكون مزعجًا للبعض ، خاصةً إذا كانوا يعانون من مشاكل في الأذن الوسطى أو الداخلية. المرحلة الثانية من الطريق، من سفاجا إلى مرسى علم تمر عبر طريق سريع ضيق ذو اتجاهين، قد يجد البعض هذا مخيفًا خاصة مع الانعطافات الحادة بسبب القيادة عبر الجبال. ولكن الحقيقة هي أنك نادرًا ما تصادف سيارات أخرى ، لذا فهي ليست مخيفة إلى هذا الحد، فقط عليك الالتزام بحدود السرعة المقررة. بعد سفاجا لا توجد محطات وقود حتى تصل إلى القصير ، لذا تأكد من التزود بالوقود قبل هذا الجزء من الطريق.   هل مرسى علم موجودة حقا؟ بعد ثماني ساعات من القيادة ، قد تبدأ في التفكير في أن مرسى علم مجرد سراب، قد تبدو لك المدينة وكأنها حلم أكثر من كونها حقيقة، ويزداد هذا الشعود عندما تبدأ في الظهور على جانب الطريق الفنادق التي تعد بأنها في مرسى علم بينما هي محاطة فقط بالصحراء والبحر. ويرجع ذلك إلى أن المدينة المأهولة بالسكان تحتل حوالي ثلث مساحة مرسى علم الإجمالية ، والباقي عبارة عن شواطئ نقية وجبال وصحراء شاسعة ، مع انتشار الفنادق والمنتجعات عبر هذه المساحة الشاسعة. تبدأ المنتجعات على بعد أكثر من 50 كيلومترًا شمال مرسى علم وتستمر على طول الطريق حتى جبل حماطة في الجنوب. تتباعد الفنادق في بعض المناطق وتتلاصق في مناطق أخرى ، لكن المدينة بأكملها هادئة بشكل لا يصدق، لا يوجد مكان يشعر فيه المرء بالازدحام هناك. بالإضافة إلى كونها هادئة ، فإن مرسى علم مدينة نظيفة بشكل مثير للإعجاب ، كل شيء يبدو لامعًا، من الشواطئ البكر إلى المياه الزرقاء إلى الشوارع الصغيرة. قد يذكرك جميع من تتعامل معهم هناك بالحفاظ على نظافة الشاطئ والحذر من أن البلاستيك قد يطير مع الريح ويسقط في البحر. أنت لا تفعل ذلك بالطبع عزيزي القارئ ولا تلقي بالبلاستيك في البحر سواء عن عمد أو بالخطأ، لذا افعل كما فعلت أنا عندما يذكرك أحدهم "فقط ابتسم وهز رأسك!" أخيرًا، محمية صمداي دولفين هاوس قبل مغادرتي القاهرة ، تحققت من الرحلات إلى محمية صمداي دولفين هاوس، كم مرة في حياتك يمكنك السباحة مع مجموعة من الدلافين في بيئتها الطبيعية! معظم الرحلات تتشابه في المسار، أهم شيء هو العثور على مركب جيد مع أفضل طاقم محترف وغواصين متميزين وأدلة غطس محترفين. تبدأ الرحلة في المارينا، وهنا يجب أن أعترف أن المارينا الصغيرة ذات المظهر البسيط تجعل المرء يتساءل ثانية، هل مرسى علم حلم أم حقيقة؟ هذا جزء من سحر مرسى علم ، فهي مشهورة بكونها هادئة، لذلك لا يريد أحد ن يزعج هذا الهدوء ببناء أماكن مزدحمة بشكل عصري. على الرغم من المارينا الصغيرة، كان القارب الذي اخترته لطيفًا وحديثًا ونظيفًا ، ومرت الرحلة التي تستغرق 40  دقيقة إلى محمية صمداي دولفين هاوس بشكل سهل وسلس إلى حد كبير. ولكن حذرنا طاقم المركب من أن رحلة العودة لن تكون بنفس السلاسة، حيث أننا سنبحر عكس التيار. عندما رسى القارب أخيرًا في محمية صمداي الطبيعية، تلقينا تعليمات حول كيفية المضي قدمًا. لا يُسمح للقوارب بالذهاب إلى أبعد من ذلك ، لذلك سيتم أخذ السباحين بواسطة قوارب الزودياك بينما يجب أن يستعد الغواصون للقفز من السفينة مع المدرب. رحلة الزودياك مبهجة ، بعد عدة دقائق فقط بدأنا في رصد الدلافين وهي تقفز في الماء بجانبنا ، الكثير من الدلافين، أسرة كاملة من الدلافين الكبيرة والصغيرة! توقفت القوارب خارج الدولفين هاوس حيث لا يمكنهم الذهاب أبعد من ذلك، هذا هو الجزء الذي يجب أن تسبح فيه بمفردك. الرحلة آمنة للغاية ، حتى إذا كنت لا تستطيع السباحة ، لأن ارتداء سترة النجاة أمر إلزامي ويجب أن يصحب كل مجموعة مرشد مرخص. التجربة ساحرة إلى درجة لا تتخيلها، لا ينبغي تفويتها ، تجربة السباحة مع الدلافين البرية في بيئتها الطبيعية متعة حقيقية، هذه ليست دلافين مدربة ، إنها حقيقية جدًا وهذا هو منزلها الطبيعي، كل شيء حقيقي لدرجة أنك تشعر بأنه غير واقعي لأول وهلة، حلم مثل مرسى علم. عدنا إلى القارب لالتقاط الأنفاس، ثم ذهبنا في جولة أخرى من الغطس، هذه المرة حول الشعاب المرجانية حيث ترسو السفن ، عند بوابة دولفين هاوس. الماء هنا صافٍ وأزرق للغاية بحيث يمكنك رؤية كل الحياة البحرية بوضوح حتى القاع. حقائق عن محمية صمداي دولفين هاوس مرسى علم يُطلق على الشعاب المرجانية في الواقع اسم شعاب صمداي ، واستخدم اسم دولفين هاوس لأول مرة من قبل السكان المحليين لوجود عائلة دائمة من الدلافين. أصبح اللقب مشهورًا مثل الاسم الحقيقي، ثم تم دمج الإسمين في واحد: محمية صمداي دولفين هاوس ادرجت شعاب صمداي كمحمية طبيعية منذ عام 2004 ، ولذا تخضع لقواعد مشددة، مثلًا ارتداء سترات النجاة الزامي، ولا يمكن دخول المحمية دون مرشد. تتخذ الشعاب المرجانية النادرة شكل حدوة حصان عرضها 500 متر وطولها 900 متر مما جعلها بيئة خصبة جدًا لوجود الدلافين التي تعيش وتتحرك هناك في مجموعات كبيرة جدًا. ينقسم الموقع إلى ثلاث مناطق: المنطقة أ مخصصة للدلافين ، والمنطقة ب مخصصة للغطس ، والمنطقة ج حيث ترسو المراكب، وهي أيضًا المنطقة الوحيدة التي يُسمح فيها بالغوص. المحمية مفتوحة للزوار من الساعة 9 صباحًا حتى 3 مساءً فقط، ولهذا تحاول جميع المراكب تخطيط رحلاتهم وفقًا لتلك المواعيد شاطئ أبو دباب: السلاحف البحرية وأبقار البحر والمياه الصافية يعد شاطئ أبو دباب واحد من أفضل الشواطئ في مصر ، ومن أفضل الأماكن لمشاهدة عجل البحر (الدجونج) والسلاحف البحرية العملاقة ، لذلك لا تكتمل الرحلة إلى مرسى علم دون زيارة أبو دباب. توجد عدة فنادق على طول هذا الشاطئ الذي يقع على بعد 30 كيلومترًا شمال مرسى علم ، ولكن إذا كنت تقيم في مكان آخر يمكنك دخول الشاطئ العام مقابل رسوم (130 جنيه مصري للمصريين). يجب هنا أن نقول إن أبو دباب هو أحد أفضل الشواطئ العامة في مصر ، أو ربما العالم. لا يختلف الشاطئ العام هنا عن شاطئ خاص بفندق خمس نجوم ، الشاطئ نظيف ومجهز بأرائك استرخاء أنيقة ومظلات ثابتة. كما يمكن العثور على جميع الخدمات والمرافق على الشاطئ ، سواء كنت تبحث عن مكان لتناول الغداء أو تناول مشروب أو الاستحمام بعد السباحة. يعتبر أبو دباب واحد من أفضل أماكن الغوص والغطس في العالم ، فالمياه صافية للغاية بحيث يمكنك الرؤية بوضوح حتى القاع لمسافة 30 أو 40 مترًا أثناء الغطس، و الشعاب المرجانية الشاسعة غنية بالحياة البحرية المتنوعة ، يمكنك رؤية عالم كامل يسبح بالأسفل أثناء الغطس. بالإضافة إلى الغوص والغطس، فإن الشمس لطيفة ، والطقس معتدل والماء دافئ جدًا في الصيف ، مما يجعل السباحة هناك مثالية. إذا كنت لا تريد أن تضل الطريق (كما فعلت أنا) ، فإنني أنصح بشدة أن تلتزم بالطريق الساحلي أثناء السفر من نقطة إلى أخرى في مرسى علم ، فإن الطريق الجبلي لا يحصل على تغطية خلوية جيدة ، لذا فإن خرائط جوجل لا تستطيع توجيهك طوال الوقت. حقائق عن السلاحف البحرية وأبقار البحر في خليج أبو دباب تتغذى سلاحف مرسى علم على قنديل البحر. لهذا السبب يموتون من البلاستيك العائم في الماء ، يحاولون أكله لأنه يبدو مثل قنديل البحر. هذه الأنواع من السلاحف كبيرة الحجم وطويلة العمر بشكل مثير للإعجاب، السلاحف الوليدة من ذوات الظهور الجلدية أكبر من بعض أنواع السلاحف البحرية الاخرى البالغة. وعمرها الافتراضي مائة عام. بقر البحر حيوان ثديي يأكل الأعشاب البحرية، وهو على القائمة الحمراء للأنواع المهددة بالانقراض ويعتبر عرضة للانقراض منذ عام 1990. يتمتع بقر البحر بحياة أقصر بمقدار النصف مقارنة بالسلاحف البحرية ، فهو يعيش فقط لمدة 50 عامًا. يعيش بقر البحر والسلاحف البحرية على حد سواء في أبو دباب بسبب وفرة الحشائش البحرية حول هذه الشعاب المرجانية. تم اتخاذ إجراءات صارمة للحفاظ على الحياة البحرية في أبو دباب ، لا يُسمح بدخول القوارب إلى الخليج الآن ، وتم إزالة جميع المراسي، كما أن بعض مناطق الأعشاب البحرية المحلية محظورة الآن على الغواصين والسباحين ، ويمنع الدوس على أعشاب البحر أو الشعاب المرجانية أو لمسها.   الوقت المثالي لزيارة مرسى علم يعتقد معظم السائحين أن مصر وجهة شتوية ، خاصة البحر الأحمر وجنوب مصر، وقد يكون هذا صحيح بالنسبة لوجهات مثل الأقصر وأسوان، ولكني أختلف معهم في تحجيم البحر الأحمر كوجهة سفر شتوية فقط.  الطقس مثالي خلال فصل الشتاء بالطبع، والماء أكثر دفئًا من معظم البلدان الأخرى ، لكنه لا يزال باردًا قليلاً والجو يصبح باردًا في ليل الصحراء. إلى جانب ذلك ، تشعر الدلافين بالخجل ويقل ظهورها بعض الشيء من ديسمبر إلى مارس. في الصيف يكون الطقس مثاليًا ، لكن يمكن أن يكون هذا الاعتدال مخادع إلى حد ما. على عكس المدن الساحلية شديدة الحرارة مثل شرم الشيخ والغردقة ، فإن الطقس في مرسى علم يكون لطيفًا في الصيف مع وجود نسيم خفيف ، لذلك إذا كنت تحترق من الشمس بسهولة ، اتخذ إجراءات سلامة كافية واستخدم الكثير من واقي الشمس الملائم لبشرتك. على الرغم من سطوع الشمس فإن الماء الدافئ يستحق التجربة، ماء البحر هناك في الصيف دافئ مثل ماء الاستحمام وأفضل. إذا كنت تريد أن تسافر بدون أي خوف من الشمس أو البرد فإن الربيع والخريف هما الوقت المثالي ، الطقس لطيف ، والمياه لطيفة ، وكل شيء لطيف. طريق العودة إلى القاهرة مع شعور ببعض الأسى للرحيل ومجموعة من الذكريات السعيدة غادرت مرسى علم وأنا على ثقة في أنني سأزورها مرة أخرى. ما زل هناك الكثير لرؤيته، مثل شرم اللولي ووادي الجمال ، وبعض الأماكن الاخرى التي لم يكن لدي وقت لزيارتها في هذه الرحلة. أخذني طريق العودة عبر مدينة القصير واستغرق 7 ساعات فقط بدلاً من 8 ساعات. مع حساب وقت التوقف لتناول الغداء والقهوة، وتزويد السيارة بالوقود، يجب أن يستغرق الوصول إلى القاهرة 8 ساعات إذا كنت تقيم في أحد المنتجعات شمال مرسى علم ، أضف ساعة أخرى إذا كنت تقيم في منتجع جنوب مرسى علم. قد يكون الطريق طويلاً ، لكن مرسى علم تستحق الزيارة بكل تأكيد، وكذلك محمية صمداي! لمعرفة المزيد عن مرسى علم انظر أيضًا: مدينة مرسى علم: اكتشف جمال البحر الأحمر

خطة المغامرة مغامرة في الهيمالايا: تسلق الجبال في نيبال يوليو 13, 2021

تعد نيبال واحدة من أجمل البلدان في العالم وأكثرهم تفردًا، ولذلك تعد وجهة سفر ساحرة. نيبال مقسمة إلى مناطق ارتفاع، وهذا بسبب الطبيعة الجبلية للبلاد، إذ تقع بعض أجزاء نيبال على ارتفاع 100 متر والبعض الآخر على ارتفاع 8000 متر. هذه الطبيعة المتنوعة تجعل تسلق الجبال في نيبال واحدة من أكثر المغامرات المرغوبة في التاريخ. كثيرًا ما حاول المغامرين تسلق جبال الهيمالايا ، وتحديداً جبل إيفرست، ولكن هذه ليست الرحلة الوحيدة التي يمكنك الاستمتاع بها في نيبال. وبينما يعد تسلق أعلى قمة في العالم أمرًا مغريًا بالتأكيد ، فهناك الكثير من الرحلات التي يمكن حتى للمسافرين الهواة القيام بها. لذا ، بغض النظر عن مهاراتك في التسلق ، سوف تستمتع بالتأكيد برحلتك إلى نيبال ، ما عليك سوى التعرف على ما يجب فعله وما لا تفعله وستكون بخير. لذلك قبل الذهاب في رحلة تسلق الجبال في نيبال ، إليك إرشادات التسلق، بالإضافة إلى أفضل الأماكن للذهاب في الرحلات الجبلية.   أدوات التسلق التي سوف تحتاجها للرحلة قبل أن تذهب في رحلة تسلق في منطقة جبلية ، فأنت بحاجة إلى بعض المعدات المهمة ، بالإضافة إلى بعض الضروريات ، لذلك إليك قائمة تحتاج إلى إعدادها. معدات الرأس: قبعة الشمس قبعة صوف دافئة نظارة شمسية كشاف الرأس الملابس: تي شيرت من القطن تي شيرت حراري سروال حراري سترة الصوف جاكت خفيف سروال المشي خفيف الوزن شورت التسلق معدات القدم: الجوارب الداخلية الجوارب الصوف السميكة الدافئة الملائمة للمشي لمسافات طويلة أحذية المشي لمسافات طويلة مريحة معدات اليدين: قفازات الصوف قفازات الصوف المضادة للماء مكملات: بطانة كيس النوم معطف المطر خفيف الوزن عصا التسلق مصابيح الرأس ساعة مع إنذار الضوء زجاجة ماء حزام المال عبوات جافة مواد التجميل والنظافة الشخصية: واقي من الشمس مع حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية منتجات العناية الشخصية في عبوات صغيرة المعدات الطبية: راجع طبيبك للحصول على أي أدوية قد تحتاجها أثناء السفر بما في ذلك دواء المرتفعات   متى تذهب لتسلق الجبال في نيبال يمكن القيام برحلات الهايكنج والمشي لمسافات طويلة في نيبال على مدار العام ، حيث إنها أكثر الأنشطة شيوعًا هناك. ولكن توجد مواسم ذروة: الخريف والربيع. سواء كنت تفضل الذهاب في مواسم الذروة للاستفادة من الطقس اللطيف والعديد من الخدمات المتوفرة أو الذهاب في وقت آخر لتجنب الأعداد الكبيرة من الرحالة، فهذا أمر متروك لك تمامًا و تفضيلاتك الشخصية. فصل الخريف (أكتوبر ونوفمبر) أشهر موسم الرحلات في نيبال لسبب هام، طقس مشمس معتدل ، مناظر صافية ، ودرجات حرارة لطيفة. العيب الوحيد لهذا الوقت هو أنه الأكثر شعبية لهذا الموسم الأكثر ازدحامًا ، وستكون الممرات ممتلئة.   فصل الربيع (مارس وأبريل) ثاني أشهر وقت في العام، الوقت الذي تزدهر فيه الأشجار العملاقة و تكون درجات الحرارة في أفضل حالاتها. سلبيات هذا الوقت هي ازدحام مسارات التسلق واحتمال وجود بعض الضباب في السماء مما يجعل المناظر الجبلية أقل وضوحًا من الخريف. ومع ذلك ، تميل السماء الضبابية إلى الصفاء وأنت تتسلق بسبب زيادة الارتفاع. فصل الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) يمكن العثور على بعض الأيام المشمسة المتفرقة خلال فصل الشتاء، كما يمكن العثور على إطلالة رائعة للجبال. ولكن غالبًا ما تكون درجات الحرارة شديدة البرودة ، وكلما ازداد الارتفاع تنخفض درجة الحرارة أكثر. كما أن ساعات النهار أقصر في الشتاء، ويمكن للعواصف غير المتوقعة أن تدمر جميع خططك في غمضة عين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم إغلاق العديد من المسارات الشهيرة بسبب تساقط الثلوج. بالرغم من كل ذلك، الأسعار جيدة خلال ذلك الوقت ، والعزلة في المسارات الهادئة تجربة فريدة من نوعها.   موسم الرياح الموسمية (مايو إلى سبتمبر) السفر خلال موسم الرياح الموسمية ليس فكرة جيدة. بالإضافة إلى الطقس الحار الرطب ، تحجب السحب المناظر الجبلية. كما أن الأمطار الموسمية تجلب الانهيارات الأرضية ، مما يجعل الرحلات في الجبال صعبة وخطيرة ، كما تجلب الأمطار الموسمية العلقات التي تجعل الحياة في البرية لا تطاق. أين تقيم أثناء تسلق الجبال في نيبال بطبيعتها ، تستغرق رحلة تسلق الجبال الكثير من التخطيط ، وأحد أهم الأسئلة أثناء التخطيط هو أين أقيم؟ هايكينج منفرد: رحلة النزل الطريقة المعتادة للسكن أثناء الرحلات في نيبال هي التوقف في نزل جبلي ( تي هاوس) عندما تكون مستعدًا لأخذ قسط من الراحة أو شرب شيء ما أو تناول وجبة ساخنة أو حتى الذهاب للنوم في نهاية اليوم. هذا هو السبب في أن هذه النزل الجبلية الصغيرة ، غالبًا ما تتواجد على طول مسارات الرحلات. في معظم المسارات المشهورة ، يمكنك المرور بنزل كل ساعة أو ساعتين. هذه النزل عادة ما تكون بسيطة ومريحة وبأسعار معقولة. كما أنهم يبيعون أيضًا الوجبات الخفيفة والاستحمام ، إذا كنت ترغب فقط في الاستحمام والعودة إلى رحلتك ، يمكنك القيام بذلك في أحد النزل. إذا كنت ترغب في القيام برحلة التسلق بالطريقة القديمة ، فيمكنك ترتيب رحلة تخييم مع وكالة رحلات محلية. قد يكلفك هذا الأمر أكثر من الرحلات عبر النزل، لأنك ستحتاج أيضًا إلى دليل وبعض المعدات. كذلك غالبًا ما تتم رحلات التخييم في مسارات بعيدة غير مطروقة، حيث تتوفر في المسارات الشائعة العديد من النزل التي تجعل التخييم غير ضروري. تسلق الجبال مع مرشد: رحلة التخييم إذا قررت التخييم ، فستحتاج بالتأكيد إلى دليل وحمال. المرشد هو الشخص المسؤول عن ترتيب الخدمات اللوجستية والسلامة في رحلتك ، و الحمال هو الشخص المسؤول عن حمل المعدات الثقيلة.   لن يقوم الدليل فقط بتولي أمور النقل والإقامة والطعام وجدول التسلق والطرق والسلامة على الطريق ، بل يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا جيدًا للمعلومات حول الثقافة والعادات والمهرجانات والأعراف المحلية. حتى أن بعض الأشخاص يختارون تعيين مرشد عندما يذهبون في رحلة تسلق عبر النزل.   يحمل الحمالون المعدات الثقيلة أثناء الرحلة، حتى يخف الحمل عن الرحالة. يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للمتسلقين الأكبر سنًا أو عديمي الخبرة أو الأشخاص الذين يقومون برحلات تسلق مع أطفال. ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على حمولتك عند الحد الأدنى حتى عند تعيين حمال، قد لا تحملها أنت ولكن شخصًا آخر سيفعل. نصائح هامة للسلامة تعتبر رياضة تسلق الجبال في نيبال مغامرة ، ومثل أي مغامرة ، فإنها تنطوي على بعض المخاطر التي يجب عليك الحذر منها. فيما يلي بعض نصائح الأمان التي ستساعدك على تجنب تلك المخاطر.   تحقق من أحوال الطقس قبل التخطيط للرحلة، وتحقق مرة ​​أخرى كل يوم. يمكن أن تتطور عواصف الجبال بسرعة. يعد تأمين السفر للرحلات أمرًا هامًا، الحصول على المساعدة الطبية والإنقاذ فوق الجبال باهظ الثمن إن حمل مجموعة إسعافات أولية خفيفة الوزن أمر أساسي لا بد منه. قد لا يكون التسلق بمفرك الطريقة الأكثر أمانًا للقيام بذلك ، إذا كنت تسافر بمفردك ، فربما يكون الاستعانة بدليل فكرة جيدة. احتفظ بورقة تحتوي على رقم اتصال للطوارئ معك في جميع الأوقات. اترك خط سير رحلة مفصلًا مع شخص ما واتصل به عندما تصل إلى النقاط المحورية في خط السير. دع قوافل الياك أو الحمير تمر إلى جانب الجرف إذا عبرت بها أثناء المشي وسر أنت إلى الداخل (بعيدًا عن أي جرف). راقب مناطق الانهيارات الأرضية والانهيارات الجليدية ولا تعرض نفسك لمخاطر غير ضرورية. إذا كان التقدم للأمام يبدو خطيرًا ، فارجع إلى الوراء و ابحث عن طريق آخر. اشرب الكثير من الماء لتجنب داء المرتفعات الحاد واحذر من أعراضه.   ما تحتاج لمعرفته عن داء المرتفعات يمكن أن يصيب داء المرتفعات الجبلية أي شخص عندما يزيد الارتفاع عن 3000 متر. قد يؤثر هذا المرض على الناس بغض النظر عن الجنس والعمر واللياقة البدنية. لذلك من الأفضل إجراء فحص طبي والتأكد من أنك بصحة جيدة قبل القيام برحلة. يُنصح أيضًا ببدء تدريب المشي قبل المغادرة حتى تقضي وقتًا ممتعًا أثناء التسلق ولا تشعر بالتعب بسرعة. داء المرتفعات الحاد! يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض خفيفة لمرض AMS (داء المرتفعات الحاد) قد يحدث صداع خفيف وفقدان الشهية واضطراب النوم عند المعاناة من هذا المرض. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فلا تستمر في الصعود. بدلا من ذلك ، ابق حيث أنت أو ابدأ في النزول للتأقلم على الإرتفاع. تشمل الأعراض: صداع حاد مستمر وصعوبة في التنفس وتشوش في التفكير وفقدان الشهية. التنفس السريع أو ضيق التنفس أثناء الراحة ، والقيء ، والسعال المصحوب ببلغم ، صوت سائل في الرئتين ، زرقة في الوجه والشفتين ، خمول شديد (عدم الرغبة في فعل أي شيء) ، أو سعال مستمر ، أو استمرار ارتفاع معدل ضربات القلب. الوقاية اشرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة ، خاصة عند عبور التمريرات العالية. إلى أين تذهب في رحلات الهايكنج في نيبال الآن إلى السؤال المهم ، ما المسار الذي أريد أن أسير فيه؟ هل أحاول تسلق إيفرست؟ أم أبدأ بمسار أسهل؟ كامب قاعدة افرست ملحوظة هامة: هذا الطريق لا يصعد في الواقع إلى قمة إفرست! يعد هذا المسار هو الأكثر شعبية في نيبال ، والشيء الجيد هو أن أي شخص يمكنه السير فيه. في حين أن التسلق إلى القمة قد يحتاج إلى خبرة ، فإن مسار قاعدة ايفرست هو مسار معتدل الصعوبة إلى حد ما. عادة ما يستغرق الأمر من 14 إلى 16 يومًا لإكمال المسار. حلقة إفرست  يعد هذا الطريق المذهل أحد المسارات الصعبة ، ويستغرق من 18 إلى 20 يومًا لإنهائه ، ويتطلب قدرة بدنية عالية. يمكنك الوصول إلى المعالم البارزة في طريق كامب قاعدة ايفرست وبحيرات جوكيو الرائعة في رحلة لا تنسى. حلقة أنابورنا يستغرق الأمر من 12 إلى 16 يومًا لإكمال هذا المسار. يحظى مسار أنابورنا بشعبية كبيرة لأنه يجمع بين المناظر الجبلية الخلابة والثقافة التبتية ويبلغ ذروته في أحد أعلى ممرات الرحلات في العالم ،ثورونج لا. كامب قاعدة أنابورنا يستغرق هذا المسار المعتدل من 7 إلى 10 أيام فقط. وهذا لا يجعله أقل إثارة من الآخرين ، فقط أقصر وأسهل وعلى ارتفاع أكثر انخفاضًا. هذا هو السبب في أنه مناسب للمتنزهين المبتدئين. لمعرفة المزيد عن نيبال أنظر أيضًا: السياحة في نيبال: ماذا تفعل في أرض الجمال والجبال